Potrebujete poradiť?

Po–Pia, 6–19 hod

Mesačný program: Začiatočníci

CENA mesačného programu: 72€ alebo balík 5 tréningov v hodnote 50€

Otvárame skupinový program pre začiatočníkov na leto. Ak sa chcete udržať v kondícií alebo si spríjemniť teplé letné mesiace pohybom tento program je pre vás. 2x týždenne môžete trénovať pod odborným vedením efektívne, správne a hlavne bezpečne. Skupinový program začiatočníci je pre ľudí, ktorí nemajú veľa skúseností s cvičením, resp. začínajú po dlhšej dobe a vyhovuje im atmosféra a energia skupiny.

Čo vám ponúkame

Naučte sa správne cvičiť

O PROGRAME

Hlavným cieľom a zameraním tréningov je

  • Naučiť sa základné pohybové vzory a cvičenia
  • Nadobudnúť pohybové a stravovacie návyky
  • Získať sebadôveru a radosť z pohybu
  • optimalizovať pomer svalstva a tuku
  • Zvýšiť kvalitu života

Čas tréningov

  • 2x týždeň o 17 alebo 18h (presné dni a hodina sa upresnia na základe rozvrhu ostatných tréningov)
  • trvanie 60 min.

*je isté, že rozostup medzi tréningami bude 1-3 dni. 

Počet miest = 8

Čakajú na vás skúsení a vzdelaní tréneri. Budete trénovať v uzavretej malej skupine s rovnakým cieľom, kde sa budete z týždňa na týždeň posúvať v tréningovom programe. Súčasťou programu je meranie pred a po a podporná FB skupina.

KONIEC PRIHLASOVANIA: 26. jún

Program je vyhradený na mesiace júl a august.

Podrobné informácie

Typ: Skupinový tréning
Počet osôb: 8
Cena: 72 €
Miesto: EFFORT Tréningová terasa (za každého počasia)

Pre koho je program určený

Začiatočníci

 

Priebeh služby

  1. odoslanie prihlášky cez formulár na konci stránky
  2. uhradenie programu
  3. pozvánka na vstupné meranie, konzultácia a odporúčania ohľadom výživy, nastavenie stravovacieho režimu
  4. individuálny tréning, testovanie a nastavenie základných cvičení
  5. začiatok programu

Cena a podmienky služby

CENA mesačného programu na mesiace júl a august: 72€ = 8 tréningov/ mesiac (9€/ tréning), resp. balík 5 tréningov = 50€

* po začatí programu refundácia pri neúčasti z akýchkoľvek dôvodov nie je možná

PODMIENKY: spôsobilý zdravotný stav bez pohybových obmedzení a bolestí (odobrenie lekárom)

(ak máte nejaký zdravotný problém, odporúčame ho prekonzultovať so svojim lekárom alebo našimi fyzioterapeutmi).

Zmeňte svoj život k lepšiemu

Po spracovaní registrácie Vás budeme kontaktovať

Rezervovať si miesto v programe

Pomáhame vám trénovať bezpečne

Vysokoškolské vzdelanie a uznávané certifikácie

Plne vybavené, moderné tréningové centrum

Individuálny tréning pod dohľadom skúseného trénera

Odbornosť, ľudský prístup, zábava a hlavne férové ceny

TeamEffort.sk