Potrebujete poradiť?

Po–Pia, 6–19 hod

3 mesačný program: Skupinový fitness tréning pre ženy

CENA 3 mesačného programu: 230€ = 24 tréningov (9,5€/ tréning)

Dámy prajete si spevniť telo a nechať vyniknúť svoje krivky? Chcete sa zbaviť nadbytočného tuku na problematických partiách ako bruško, stehná, ruky? Chcete trénovať pod odborným vedením v skupine rovnako naladených žien?

Čo vám ponúkame

Súkromie, odborné vedenie a podpora, uzavretá skupina a výborná atmosféra

O PROGRAME

Hlavným cieľom a zameraním tréningov je

  • Spevniť svaly
  • Vyformovať príťažlivé krivky
  • Zhodiť nadbytočné % tuku z kritických partií ako bruško, stehná, paže

Čas tréningov

  • 2x týždeň o 17 alebo 18h (presné dni a časy sa upresnia na základe rozvrhu ostatných tréningov)
  • trvanie 60 min.

*je isté, že rozostup medzi tréningami bude 1-3 dni.

Počet miest = 8

Počet miest je limitovaný.

Formovanie postavy neexistuje. Je to len budovanie svalov na miestach, ktoré sa vám páčia a zníženie podkožného tuku. Existuje mnoho ciest. My vám ponúkame 2x/ týždenný vedený tréning a ďalšie odporúčania na ďalšie dni.

Výsledky si vyžadujú precíznosť, pravidelnosť, progresívnosť. Chceme sa vám venovať najlepšie ako vieme. A preto chceme pracovať len so ženami/ dievčatami, ktoré sú odhodlané zamakať na svojom cieli.

Kruhových skupinových tréningov pre ženy s otvoreným vstupom je v B. Bystrici dosť. Ak Vás náš program oslovil, neváhajte a zabezpečte si svoje miesto.

KONIEC PRIHLASOVANIA: 20. marec

 

Podrobné informácie

Typ: Skupinový tréning
Počet osôb: 8
Cena: 230 €
Miesto: EFFORT Tréningová terasa (za každého počasia)

Pre koho je program určený

ŽENY

  • začiatočníčky
  • stredne pokročilé

Priebeh služby

  1. odoslanie prihlášky cez formulár na konci stránky
  2. uhradenie programu
  3. pozvánka na vstupné meranie, konzultácia a odporúčania ohľadom výživy, nastavenie stravovacieho režimu
  4. individuálny tréning, testovanie a nastavenie základných cvičení
  5. začiatok 3 mesačného programu

Cena a podmienky služby

CENA 3 mesačného programu: 230€ = 24 tréningov (9,5€/ tréning)

* normálna cena 10€/ tréning, cena už zahŕňa jednu neúčasť z akýchkoľvek dôvodov (práca, choroba, rodina..)

PODMIENKY: zdravotná spôsobilosť

(ak máte nejaký zdravotný problém, odporúčame ho prekonzultvať so svojim lekárom alebo našimi fyzioterapeutmi).

Zamakajte 3 mesiace a vyformujte svoju postavu pred letnou sezónou

Po spracovaní registrácie Vás budeme kontaktovať

Rezervovať si miesto v programe

Pomáhame vám trénovať bezpečne

Vysokoškolské vzdelanie a uznávané certifikácie

Plne vybavené, moderné tréningové centrum

Individuálny tréning pod dohľadom skúseného trénera

Odbornosť, ľudský prístup, zábava a hlavne férové ceny

TeamEffort.sk