EFFORT Skupinový kruhový tréning

CENA mesačného programu (mesačné členské): od 63 - 81€

Už dlhšie rozmýšľate začať s nejakým pohybom? Chcete sa dostať späť do kondície a popri tom zhodiť nejaké nadbytočné kilogramy či lepšie vyzerať? Trénujte pod našim odborným vedením, naučte sa základné cviky a zlepšite kvalitu svojho života.

Čo vám ponúkame

Súkromie, odborné vedenie a podpora, uzavretá skupina ľudí s rovnakým cieľom a výborná atmosféra

O PROGRAME

Hlavným cieľom a zameraním tréningov je

Zvýšiť silu, kondíciu, naučiť sa techniku základných cviční s vlastným telom aj činkami alebo strojmi
Edukovať a približovať sa k cieľom (chudnutie, spevňovanie a formovanie postavy, naberanie svalovej hmoty…)
Zvyšovať fyzickú zdatnosť a zdravotný stav (starostlivosť o kĺby, zlepšiť zdržanie tela, zmierniť následky sedavého spôsobu života, zlepšiť krvný tlak a kardiovaskulárny systém…)
Nadobudnúť pohybové a stravovacie návyky prostredníctvom nášho poradenstva
Sledovanie procesu (pravidelné meranie zloženia tela, meranie obvodov, porovnávanie foto…)
Získať sebadôveru a radosť z pohybu
Cítiť sa a vyzerať skvelo, zvýšiť kvalitu života

Čas tréningov

2x týždeň o 18:15 (aktuálne UTOROK/ ŠTVRTOK)
trvanie 60 min.

Počet miest = 12

Ak Vás naše tréningy oslovili, neváhajte kontaktujte nás, zistite, či je v danom mesiaci ešte voľné miesto a príďte na najbližší tréning.

ČLENSKÉ sa obnovuje každý mesiac.

Podrobné informácie

Typ: Skupinový tréning

Počet osôb: 12

Cena: 9 €

Miesto: Tréningové centrum EFFORT

Pre koho je program určený

MUŽI a ŽENY

začiatočníci a stredne pokročilí
rodičia a pracujúci
ľudí, ktorí nevedia kde a ako začať
ľudí, ktorí majú radi skupinovú atmosféru
ľudí, ktorí ocenia vedenie

Priebeh služby

kontaktovanie (email, odoslanie prihlášky cez formulár na konci stránky
pozvánka na vstupné meranie, konzultáciu a odporúčania ohľadom výživy, nastavenie stravovacieho režimu
skúšobné tréningy (ak ste sa dozvedeli o našich tréningoch v priebehu mesiaca, do konca daného mesiaca máte možnosť navštevovať tieto tréningy neviazane v cene 10€ po každom tréningu. Ak Vám budú naše tréningy vyhovovať od ďalšieho mesiaca platí mesačné členské).
začiatok programu (aktuálne !! skupinové tréningy prebiehajú formou mesačného členského. Uzavretá skupina má kapacitu 12 ľudí.

Cena a podmienky služby

CENA sa odvíja od počtu tréningov v danom mesiaci (7-9), štandardne v prepočte 9€ na tréning , cca 63 – 81€ mesačné členské)

* po začatí programu refundácia pri neúčasti z akýchkoľvek dôvodov nie je možná

PODMIENKY: spôsobilý zdravotný stav bez pohybových obmedzení a bolestí (odobrenie lekárom)

(ak máte nejaký zdravotný problém, odporúčame ho prekonzultovať so svojim lekárom alebo našimi fyzioterapeutmi).

Trénujte pod odborným vedením

Po spracovaní registrácie Vás budeme kontaktovať

Rezervovať si miesto v programe

Pomáhame vám trénovať bezpečne

Vysokoškolské vzdelanie a uznávané certifikácie

Plne vybavené, moderné tréningové centrum

Individuálny tréning pod dohľadom skúseného trénera

Odbornosť, ľudský prístup, zábava a hlavne férové ceny

Potrebujete poradiť?