Novinka! Masáže / Banská Bystrica

Klasická masáž

Klasická masáž, tiež známa ako švédska masáž, je jednou z najznámejších foriem masáže. Využíva rôzne techniky ako sú hladenie, trenie a tlakovanie na relaxáciu svalov a zlepšenie cirkulácie krvi. Táto masáž sa často používa na zmierňovanie napätia a stresu, zmiernenie bolesti a podporu celkového zdravia a pohody. Je to skvelý spôsob ako sa uvoľniť a užiť si príjemný relaxačný zážitok.

Zaujímavosťou je, že keď porovnávali najefektívnejšiu techniku redukovania svalovky, (spomedzi ľahkej aeróbnej činnosti ako výklus, bicykel či plávanie, kompresné oblečenie, kryoterapia a kontrastná hydroterapia, ľadovanie, elektrostimulácia) tak najúčinejšou bola práve masáž (Dupuy, 2018, syst. metaanalýza, PMID 29755363).

Bankovanie

Pri tejto metóda sa používa prikladanie sklenených nádobiek s nahriatým vzduchom. V nich sa ochladzovaním vytvorí podtlak, ktorý spôsobí ich prisatie na pokožku. Táto metóda je veľmi stará, známa už v staroveku a používaná nielen k uvoľňovaniu bolesti pohybového aparátu.

Banku priložíme na kožu, pod tlakom sa vysaje vzduch a do banky sa nasaje sval. Prekrvená pokožka prudko začervená. Banka spôsobuje popraskanie drobných cievok a červené krvinky prenikajú do priestoru. Malý výron krvi aj lymfy zvýši cirkuláciu krvi ako aj prívod kyslíka do okolia. Organizmus reaguje aktivovaním zložitých biochemických procesov na mieste prisatia banky,  jej priamom okolí a vnútornom orgáne, ktorý prislúcha bankovanému miestu – podľa Headových (reflexných) zón. Výronom krvi a lymfy do podkožných tkanív uvoľní tlak na postihnutom mieste a tým nastáva úľava. Najčastejšie sa banky prikladajú na chrbát.

Po terapii zostávajú na mieste aplikácie jemné modrinky, ktoré obvykle vymiznú po 3-7 dňoch. Kombinácia tejto metódy s inými terapiami je vhodná a zvyšuje jej účinok (napr. kombinácia s klasickou masážou, …).

Terapia vhodná pri:

• prekyslení organizmu
• nespavosti, únave, bolesti hlavy, závratoch
• svalových a kĺbových problémoch
• astme, chrípke, zápaloch priedušiek
• gynekologických problémoch
• doliečovaní po infarkte, po mozgovej príhode

Bankovať sa nesmú pacienti s hemofíliou a krehkými cievami. Rizikové sú aj tehotné ženy, ženy so silnou menštruáciou, pacienti s leukémiou a nádorovými ochoreniami, vysokou horúčkou, veľmi vysokým tlakom a podobne.

Čo je to prístrojová lymfodrenáž a načo slúži?

Pristrojová lymfodrenáž je terapeutická metóda, ktorá sa používa na podporu lymfatického obehu. Súčasťou prístrojovej lymfodrenáže je špeciálny návlek na končatiny a brucho. Do návleku je vháňaný vzduch do komôr, čo vytvára tlakovú vlnu od prstov až k srdcu. Následne tlak povolí a opäť začne nová vlna. Tento mechanizmus pomáha stimulovať tok lymfy v tele, odstraňovať prebytočnú tekutinu a toxíny a zlepšovať lymfatickú cirkuláciu. Tento postup sa často využíva na zmierňovanie opuchov, liečbu celulitídy, podporu regenerácie tkanív a zlepšenie celkového zdravia lymfatického systému.

Vhodná pri:

• artróze
• DNA
• oslabenom imunitnom systéme
• pooperačných a poúrazových stavoch
• odtokoch

Neodporúčame pri:

• nádorových a žilových ochoreniach
• horúčkových stavoch
• hypertenzii
• astme
• zvýšenej funkcii štítnej žľazy
• poruchách látkovej výmeny