Oprášte a doplňte svoje vedomosti... Učte sa od najlepších
Pripravili sme si pre vás špeciálny kurz s lektorom Martinom Snášelom, ktorý spája to najlepšie z troch predošlých kurzov (Kompletní pohybová príprava, Otázky a mýty – HSSP a core, Mobilita vs. Flexibilita).
Ide o nabitý celodenný kurz obsahujúci aktuálne poznatky z oblasti prípravy na silový a kondičný tréning, a problematiku dvoch tém, kde sa dookola stretávame s dezinformáciami a mylnými interpretáciami z tréningu/ rehabilitácie „core“ + hlbokého stabilizačného systému, a mobility vs. flexibility.
Môžete sa tešiť na mnohé zaujímavosti, bohaté skúsenosti z diagnostiky/ rehabilitácie/ tréningovej praxe, tréningové postupy a odporúčania. A to všetko na základe aktuálnych vedeckých dôkazov podrobených kritickým filtrom, ktorým je Martin známy.
Kurz je vhodný pre začínajúcich trénerov ako aj skúsenejších, ktorí si chcú oprášiť a doplniť vedomosti, terapeutov a pohybových nadšencov.
Podrobné informácie
Termín: 11. mája 2024
Kapacita: 25 osôb
Cena: 150 €
Miesto: kyjevské námestie 3, EFFORT Fitness & Training Center, B. Bystrica
Prečo sa zúčastniť
Pohybová príprava, problematika core, HSSP a mobility/flexibility sú široké témy. Dozviete sa dôvody, postupy a fakty od skúseného a znalého odborníka. Výhodou kurzu sú aj odpovede na známe mýty a najčastejšie nejasnosti.
Komu najviac pomôže
Tréneri
Fyzioterapeuti
Pohyboví nadšenci
Harmonogram
V teoretickej a praktickej časti si zodpovieme:
Teoretický vstup do východísk z hľadiska anatómie, mechanizmov a funkcií vybraných okruhov
Rozbor princípov a zásad pohybovej prípravy
Riziká a chyby v praxi
Self myofascial release
Vysvetlenie problematiky skrátenia a uvoľnenia svalov
Napíšte nám, aký cieľ chcete dosiahnuť – či už je to schudnúť, nabrať silu, zlepšiť kondíciu alebo sa zbaviť bolesti chrbta. Naši tréneri vám radi poradia, kde začať!
Otvoriť Chat
Práve nie sme online. Napíšte nám e-mail alebo zavolajte.