Potrebujete poradiť?

Po–Pia, 6–20 hod

jadro

Článok - Top 3 cvičenia na brucho - tehličky a zdravie v jednom - plank na fit lopte

Princípy tréningu

3 Top cvičenia na brucho – tehličky a zdravie v jednom

Andrej Bystriansky 1. septembra 2020

Populárne články

čo je funkčný tréning - Effort training center

Náš „Funkčný tréning“ alebo ako trénujeme a rozvíjame pohybové schopnosti v EFFORT Fitness & Training Centre

8. júna 2020

Ako začať cvičiť ? 7 pohybových vzorov, ktoré by mal zvládnuť a trénovať každý

7. júna 2020

Kardio tréning v effort

Čo je kardio alebo ako trénujeme energetické systémy u nás v Effort centre

15. mája 2020

Najnovšie články

Ako schudnúť – vedeckým prístupom

19. októbra 2024

„Pyramída“ chudnutia (Tomáš Považan, prednáška 30.1.2023)

31. januára 2023

7 PILIÉROV PRE ZDRAVIE A VÝKON

29. januára 2023

Pravidelné novinky

Trénujte efektívne. Raz mesačne vám pošleme všetko dôležité pre váš tréning

„Tipy mi pomohli výrazne zefektívniť môj tréning a pochopiť súvislosti. Pomôžu aj vám.“

Erik Ďurišin

Ochrana vašich osobných údajov je pre nás priorita!