Potrebujete poradiť?

Po–Pia, 6–19 hod

7 movement patterns

Princípy tréningu

Ako začať cvičiť ? 7 pohybových vzorov, ktoré by mal zvládnuť a trénovať každý

Andrej Bystriansky 7. júna 2020

Populárne články

čo je funkčný tréning - Effort training center

Náš „Funkčný tréning“ alebo ako trénujeme a rozvíjame pohybové schopnosti v EFFORT Fitness & Training Centre

8. júna 2020

Ako začať cvičiť ? 7 pohybových vzorov, ktoré by mal zvládnuť a trénovať každý

7. júna 2020

Kardio tréning v effort

Čo je kardio alebo ako trénujeme energetické systémy u nás v Effort centre

15. mája 2020

Najnovšie články

Diastáza

15. septembra 2022

Artróza

15. septembra 2022

3 mesacny program redukcia hmotnosti

3 kľúčové kroky AKO chudnúť 1-4kg mesačne

21. augusta 2022

Pravidelné novinky

Trénujte efektívne. Raz mesačne vám pošleme všetko dôležité pre váš tréning

„Tipy mi pomohli výrazne zefektívniť môj tréning a pochopiť súvislosti. Pomôžu aj vám.“

Erik Ďurišin

Ochrana vašich osobných údajov je pre nás priorita!