Potrebujete poradiť?

Po–Pia, 6–20 hod

spanok

Chudnutie

„Pyramída“ chudnutia (Tomáš Považan, prednáška 30.1.2023)

Tomáš Považan 31. januára 2023

Populárne články

čo je funkčný tréning - Effort training center

Náš „Funkčný tréning“ alebo ako trénujeme a rozvíjame pohybové schopnosti v EFFORT Fitness & Training Centre

8. júna 2020

Ako začať cvičiť ? 7 pohybových vzorov, ktoré by mal zvládnuť a trénovať každý

7. júna 2020

Kardio tréning v effort

Čo je kardio alebo ako trénujeme energetické systémy u nás v Effort centre

15. mája 2020

Najnovšie články

Teória stimulačných opakovaní (Stimulating Reps Theory, Prof. Chris Beardsley) – podrobná analýza

20. apríla 2025

Celulitída: komplexný vedecký prehľad, možnosti liečby a ako ju skutočne efektívne riešiť

30. decembra 2024

Ako schudnúť – vedeckým prístupom

19. októbra 2024

Pravidelné novinky

Trénujte efektívne. Raz mesačne vám pošleme všetko dôležité pre váš tréning

„Tipy mi pomohli výrazne zefektívniť môj tréning a pochopiť súvislosti. Pomôžu aj vám.“

Erik Ďurišin

Ochrana vašich osobných údajov je pre nás priorita!